Nosotros

Somos un centro de bienestar. Nuestro objetivo es ofrecerte un espacio en el que puedas sanar tu cuerpo, mente y espíritu para vivir mejor. Para lograrlo ofrecemos como nuestro principal servicio la práctica de Bikram Yoga misma que complementamos con otras prácticas maravillosas para tu salud como Bikram Yoga 60, Hot Flow, Bikram Beats, Yin Yoga, Core 40 e Inferno Hot Pilates (próximamente).

Bikram Yoga

Bikram Yoga es la práctica de yoga más accesible. Está diseñada para sanar enfermedades y lesiones, devolviéndole la salud al cuerpo. Con una práctica constante de Bikram Yoga puedes mantener tu salud el resto de tu vida. Ya sea que estés buscando aumentar tu flexibilidad y fuerza, reducir el estrés y sus efectos en tu cuerpo, mantener un peso saludable, reducir algún dolor, reducir tu dependencia a ciertos medicamentos o mejorar tu concentración y estar más presente en tu vida para ser más eficiente, esta práctica de yoga es para ti.
Bikram Yoga es para todos aquellos que creen que no pueden hacer yoga porque… necesitan silla de ruedas o andador para caminar, tienen artritis, alta presión, diabetes, dolor de espalda, lesión en rodillas, sobrepeso, movilidad limitada.
La maravilla de esta práctica es que también ofrece un reto y grandes beneficios a quienes gozan de buena salud y desean mantenerla, atletas, corredores, jóvenes, adultos, y cualquier persona que busque salud y bienestar.
No dejes que nada ni nadie te impida mejorar tu vida.
Nunca sabrás lo bien que te puedes llegar a sentir hasta que no pruebes Bikram Yoga.
Tenemos las herramientas para mejorar tu vida y nuestra misión es ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo. Todos los días recibimos alumnos nuevos así que no hay excusas. Lo único que tienes que hacer es venir y descubrir por ti mismo de los beneficios de esta maravillosa práctica.
Se realiza a 42 grados centígrados y 40% de humedad.

¿Qué estás esperando? Te esperamos HOY.

Sistema del linaje de Gosh, creado por Tony Sánchez, secuencia de 40 posturas y ejercicios de respiración que te permiten progresar hacia posturas de brazos y apertura de cadera trabajando todo el cuerpo.

*Se realiza a 42 grados centígrados y 40% de humedad.

Yoga Taoísta originario de China. Trabajamos con la fascia y los huesos, a nivel más profundo con lesiones viejas físicas y emocionales; de una forma suave y amable con el cuerpo. Las posturas que trabajamos van dirigidas a trabajar los meridianos del cuerpo relacionados con la medicina tradicional China y se sostienen de 3-5 minutos por postura. El arte de hacer sin hacer.

*Se realiza sin calor.

Es una clase dinámica que se enfoca en la unión de movimiento y respiración para realizar posturas a lo largo de secuencias creativas. Este tipo de práctica ayuda a depurar el organismo, a crear ligereza tanto física como mental ayudándonos así a adquirir una visión interna y externa, clara y ecuánime.

*Se realiza a 36 grados centígrados y 35% de humedad.

Es un sistema de entrenamiento que combina los principios del método prelates y HIIT Bajo Impacto (Hi Intensity Intervals Training).
Es un intenso entrenamiento para todo el cuerpo diseñado para fortalecer tus músculos, incrementar la flexibilidad y mejorar la salud.

*Se realiza a 42 grados centígrados y 40% de humedad (Próximamente).

Nuestras clases

  • Bikram 90 | 90 minutos
  • Bikram 60 | 60 minutos
  • Bikram Beats | 75 minutos
  • Core 40 | 90 minutos
  • Yin Yoga | 90 minutos
  • Hot Flow | 60 minutos
  • IHP Inferno Hot Pilates | 90 ó 60 minutos (próximamente)

Horario

LUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNESSÁBADODOMINGO
6:15BIKRAM 60BIKRAM 90BIKRAM 60
9:00BIKRAM 90CORE 40BIKRAM 90BIKRAM 90BIKRAM 90BIKRAM 60CLASE ROTATIVA
10:15BIKRAM 90
11:00HOT FLOW
18:15BIKRAM 90BIKRAM 90BIKRAM 90CORE 40
19:00CLASE ROTATIVA
20:00BIKRAM 90BIKRAM 60BIKRAM 90BIKRAM 60

Costos

Oferta de introducción* $780.00
1 mes de clases ilimitadas / Únicamente para alumnos de primera vez en el estudio.

* Diseñada para permitirte tomar varias clases comprobando los efectos y beneficios de una práctica constante.

Ubicación

CHROMA SAN PEDRO, Ricardo Margaín Zozaya 315, Santa Engracia, San Pedro